Najbolje je da slušaš sebe, i ako jednim delom smatraš da bi vredelo potražiti psihološku podršku, onda je to znak da bi bilo korisno da dođeš na psihoterapiju/savetovanje.
Psihoterapija je za tebe ukoliko želiš sebe da upoznaš bolje, da ojačaš svoje samopouzdanje, da se oslobodiš anksioznosti, straha, potištenosti, prenaglašene samokritičnosti, ukoliko želiš da unaprediš veštine komunikacije, da naučiš kako da se nosiš sa određenim emocijama, da poboljšaš odnose sa osobama iz svog okruženja, da razviješ svoje potencijale i veštine kako bi živeo kvalitetnije i ispunjenije, ukoliko prolaziš kroz neku tešku životnu situaciju (kao što je smrt bliske osobe, raskid, gubitak zdravlja…) ili se nalaziš na životnoj prekretnici (selidba u inostranstvo ili drugi grad, formiranje porodice, promena posla, upis fakulteta…).