Psihoterapija i savetovanje

Neka tvoja želja za promenom bude jača od tvoje potrebe da ostaneš isti

Centar Optima – Tvoje sigurno mesto za rast

Otkrij potencijale kojima raspolažeš
Odbaci uverenja koja ti ne koriste
Izbori se sa svakodnevnim izazovima
Živi ispunjeniji život

Dozvoli sebi da rasteš

Znam da te muče razne misli i pitanja.
Imam li ja snage za promenu?
Mogu li ja ovo?
Potrebno je mnogo vremena, a ja ga nemam.
Kako će drugi prihvatiti moju promenu?
…

Dobro došli u Centar Optima!

Mi smo Nevena i Ivan, psiholozi.

Bavimo se psihoterapijom i savetovanjem sa odraslima i adolescentima.
Duboko verujemo da u svakom biću postoji ogroman potencijal, koji je potrebno osvestiti i
osloboditi. Isto tako znamo da je većini na tom putu potrebna podrška.

Zato smo tu,
da te čujemo i pomognemo da prevaziđeš lične zastoje i da u sebi pronađeš sve što ti je
potrebno da živiš ispunjeniji život.

VIŠE O NAMA

Nevena Stanković Panić

Master psiholog - Filozofski fakultet u Novom Sadu

Nevena Stanković Panić

Edukaciju iz relacione transakcione analize završila sam u okviru UTASa i radim kao psihoterapeut pod supervizijom. Praktičar sam više Reiki stilova, a dodatno sam edukovana iz Terapije usmerene na saosećanje (CFT). Pohađala sam i više kraćih edukacija iz telesne psihoterapije i kognitivno bihejvioralne terapije, asertivni trening, autogeni trening i trening emocionalne pismenosti.
Nakon 12 godina rada u različitim sistemima, osnovala sam centar za savetovanje, sa željom da to bude sigurno mesto za rast i razvoj.

Ivan Panić

Diplomirani psiholog - Filozofski fakultet u Novom Sadu

Ivan Panić

U oblasti psihoterapije, edukovan sam iz transakcione analize i terapije prihvatanjem i posvećenošću. Sertifikovani sam trener asertivne komunikacije. Prošao sam više kraćih
edukacija o zaštiti mentalnog zdravlja i autogeni trening.

U svom radu sa klijentima integrišem znanja iz transakcione analize, terapije prihvatanjem i posvećenošću i kognitivno bihejvioralne terapije. Pristup prilagođavam potrebama konkretnog klijenta prateći njegove potrebe.

PRVI KORAK MENJA CEO HOD

Zato je važno započeti ga dobro.
Raduj se promeni. Prepusti joj se. Veruj u proces.
Tu leži mogućnost da dosegneš nešto novo.

Da koraci ka tvojoj promeni budu dobri i stabilni,

IZABERI NAČIN NA KOJI ŽELIŠ DA RADIŠ SA NAMA

Individualna psihoterapija u Optima Centru

Individualna psihoterapija/savetovanje

Susreti se odvijaju u Centru Optima

Pročitaj više

Online psihoterapija/savetovanje

Online putem Google Meet-a ili Skype-a

Pročitaj više

Individualno savetovanje u Optima Centru

Edukativno – savetodavni programi za adolescente

Susreti se odvijaju u Centru Optima ili online putem Google Meet-a

Pročitaj više

Naši klijenti su rekli o nama

Na terapiju sam krenuo u vrlo kriznom periodu zivota kada su se problemi nizali i nisam verovao da izlaz postoji. Terapiju sam video kao poslednju slamku spasa u koji nisam verovao. Naišao sam na podršku i razumevanje koji su me podigli i pomogli da sve sto mi se dešava sagledam iz drugog ugla i nastavim dalje.

M.O. (29)

Gotovo svaki susret sa tobom je bio isceljenje za mene. Tvoja jednostavnost, spontanost, način na koji me slušaš, kako empatično i pažljivo me suočavaš sa delovima sebe u koje mi je teško da gledam. Hvala ti na tome.

I.A. (32)

Višemesečni rad sa Nevenom mi je pomogao da bolje upoznam sebe, da bolje razumem svoj bes i šta se ispod njega krije i da naučim da ga regulišem. Nevenino strpljenje i posvećenost su pružili siguran prostor da budem u kontaktu sa sobom. Naučila me je da vidim dalje od površine.

B.Z. (29)

Nevena je već na prvim seansama uspela da mi doskoči i strpljivo je radila sa mojim otporom i teskoćom u razvoju poverenja. Zahvalan sam što mi je pružila podršku koja mi je bila potrebna.

P.J. (33)

U radu sa Nevenom sam naučila da obraćam pažnju na telesne senzacije i da budem sa njima. Naučila sam da regulišem svoju anksioznost i da ne očekujem više najlošije scenarije. “Hajde sada da zastanemo. Šta se dešava sada u telu dok pričaš o ovome”?
Recenica koja mi danas toliko znači, a koja me je toliko zbunjivala u početku, ponekad i ljutila jer ja nisam došla da osećam u telu već da pričam o sebi.

T.K. (27)

Ima li šta dragocenije od bivanja sa tugom zbog gubitka bliske osobe? Hvala ti što si sa mnom bivala u mom procesu tugovanja.

M.L. (39)

Od prve seanse sam imala osećaj sigurnosti da Ivanu mogu da ispričam bilo šta jer sam znala da povratna reakcija neće biti taksativno nabrajanje šta bi trebalo, a šta ne da uradim. Meni je to značajno jer je stvorilo utisak da me stvarno slušate i samim tim me podstaklo da se više otvaram i pričam.

R.J. (22)

Ivan mi je dosta pomogao na polju samopouzdanja i generalno kako da se nosim sa izazovima u svom životu. Kako vreme odmiče, jedva čekam nove seanse i na njima se osećam opušteno, a u isto vreme sigurno, znajući da će me razumeti. Ivan je kao osoba super, što umnogome olakšava rad sa njim.

D.P. (26)

Ivan je za svaku preporuku. Rezultate sam video već posle prvog susreta. Nešto što sam smatrao velikim izazovom kroz uspešan rad sa Ivanom i nije bio toliki izazov.

N.S. (26)

U mojim najslabijim momentima, gde nesigurnosti i strah prevladaju, Nevena je bila tu da me sasluša i pomogne. Vrlo je temeljna u svom radu. U mojim tinejdžerskim danima imala sam problem sa samopouzdanjem, sa tremom i kao najgore – sa anksioznošću.
Tokom rada sa Nevenom sam shvatila svoju vrednost i svoje kvalitete, da je sve oko nas rešivo ako mi verujemo da jeste. Na mane sam počela da gledam iz drugog ugla- kao nešto na čemu treba raditi. Za sve to mi je bilo potrebno malo podrške, ohrabrenja koje mi
je Nevena pružila. Na kraju shvatite da je ponekad potrebno samo da Vas neko sasluša i sami pronađete rešenje. Odlazak na psihoterapiju je bila jedna od najboljih odluka koje sam donela, jer sam shvatila i zavolela sebe.

T.R. (21)